Så hanterar du pollenallergi

Växter släpper ut små korn som kallas pollen för att befrukta andra växter av samma art. De vanligaste pollenallergierna som ofta orsakar den största fysiska reaktionen är de mot träd, ogräs och gräs. 

I takt med att vädret blir varmare under våren börjar träden gradvis släppa ifrån sig pollen ut i atmosfären. Våren är också den tid då blommorna börjar att blomma, vilket gör att även de släpper ut pollen i luften.² 

Pollennivåerna förvärras vanligtvis när temperaturen fortsätter att stiga. När vädret blir varmare och nederbörden är låg är pollennivåerna på topp och kornen fastnar på kläder, hår och hud.

Den pollen som oftast orsakar störst besvär under denna tidpunkt på året är gräspollen. Pollennivåerna kan också öka på grund av att man börjar klippa gräset oftare, vilket rör upp pollenkornen och får dem att spridas i atmosfären.

Om vädret håller sig varmt och torrt under hela sommaren kan pollenproduktionen öka då nederbörden är låg.² 

När hösten kommer kan många av de som lider av hösnuva äntligen börja slappna av. Pollennivåerna minskar på grund av att vädret ofta både blir regnigare och svalare. Gräspollen och ogräspollen kan dock fortfarande bidra till vissa allergireaktioner.

Även om det är lätt att tro att pollenpåverkan är större på landsbygden på grund av en ökad exponering för åkrar och växtlighet, så är det faktiskt inne i stan som allergisymtomen oftast är som värst. Studier visar att den totala pollennivån är högre i staden. Faktum är att i jämförelse med lantbrukare så hade alla andra yrkesgrupper en högre risk att rapportera om pollenallergi.² 

De som lider av hösnuva är ofta i desperat behov av lindring när pollensäsongen når sin kulmen. Oavsett vilken typ av pollen man påverkas av kan dessa allergier orsaka outhärdliga symtom.

Pollenallergi kan inte bara vara utmattande, utan också hindra de drabbade från att se fram emot de varmare månaderna. 

Lyckligtvis finns det många alternativ för att lindra och hantera de jobbiga symtomen av pollenallergi. Använd dessa tips och tricks för att försöka lindra dina symtom och ta tillbaka kontrollen över din pollenallergi.

Eftersom pollennivåerna är som högst under morgnar och kvällar är det viktigt att hålla fönster stängda under dessa tider för att förhindra att kornen letar sig in i ditt hem.

Genom att schemalägga din Dyson-luftrenare och fläkt när nivåerna är som högst kommer du att skapa en miljö och se till att pollen fångas upp från luften.⁴ Du kan också ställa in den på Auto mode, vilket aktiverar luftrenaren så fort den upptäcker höga föroreningsnivåer så att luften i rummet är ständigt renad.

Fångar upp allergener och 99,95 % av alla föroreningarna – hjälper dig att njuta av ditt hem utan att behöva oroa dig för en invasion av pollen. 

Ett annat sätt att fånga upp partiklar från luften är att applicera vaselin runt områden som dina näsborrar. Att aktivt hindra pollen från att leta sig in i dina luftvägar på det här sättet hjälper till att minska dina allergisymtom. Det kan vara särskilt effektivt på natten när du inte vill att pollen ska få förstöra din sömn. 

Att städa ditt hem regelbundet med en dammsugare kan bidra till att minska mängden mikroskopiskt damm och partiklar såsom små pollen. Dyson V15™ Detect-dammsugaren räknar och mäter storleken på dammpartiklar för att automatiskt kunna anpassa sugkraften.⁶ Maskinen är konstruerad med automatisk djuprengöringsteknologi för att du ska kunna känna dig trygg i ditt hem när pollensäsongen kommer igång.

Kom ihåg att använda din Dyson V8™-handdammsugare för rengöring av mjuka möbler, sittplatser och madrasser. Med det motordrivna minimunstycket med quick-release kan du rengöra ytor enkelt och snabbt medan kombinationsmunstycket hjälper till att borsta av breda ytor när du växlar mellan rengöringsuppgifter. Använd fogmunstycket för att komma åt mellan smala springor och runt kanter. 

Det gör att du får bort så mycket damm, smuts och pollen som möjligt. Arbeta dig runt hemmet en sektion i taget, särskilt när det handlar om dolda eller svåråtkomliga områden. Växla mellan olika effektlägen för att ta dig an områden med olika nivåer av damm. 

Hälften av invånarna i Storbritannien glömmer bort väggarna och taket när de dammsuger hemmet.⁷ Prova att använda adaptern för höga platser med quick-release för att kunna vrida och låsa munstycket i olika vinklar och nå höga områden och på så sätt genomföra en ordentlig djuprengöring.

Flera av Dysons munstycken och tillbehör har konstruerats för att specifikt rikta in sig på svåråtkomliga områden som kräver extra vård. Att använda dem på rätt sätt hjälper dig att hantera envis pollen, damm och päls från husdjur som annars kan vara svårt att få bort. 

När pollen färdas genom luften kan det fästa sig på i princip allt det stöter på. Att bära material som är täckta av pollen kan utlösa dina symtom – tvätta därför dina kläder ofta, byt sängkläder regelbundet och duscha innan du går och lägger dig för att få bort pollenkornen från håret och huden.

Det finns många appar att ladda ner som kan ge dig varningar eller råd om relevant  pollentyp och nivåer under den dagen. Titta till exempel närmare på Pollenkoll, Pollenrapporten, Pollen och klart.se. För dagbok över dina symtom och om du är orolig och kontakta din läkare för officiell medicinsk rådgivning.